Comer churrasco por muito tempo afetará nossa saúde, como aumentar o risco de câncer e o risco de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Recomenda-se comer o mínimo possível.
1. Durante o churrasco, a gordura na carne de alta temperatura produzirá o carcinógeno de benzopireno durante o processo de churrasco. Por exemplo, comer muito churrasco por muito tempo pode aumentar o risco de câncer do trato digestivo devido à estimulação dessa substância.
2. Devido ao alto teor de óleo e gordura no churrasco, a ingestão de muitos alimentos altamente calóricos também tem uma certa carga sobre o sistema cardiovascular e cerebrovascular.
3. A ingestão de uma grande quantidade de sal e outros condimentos em temperos para churrasco também aumentará a carga sobre o fígado e os rins.
Portanto, é recomendado que você coma menos churrasco, tanto quanto possível, coma mais vegetais e frutas frescas e melhore a qualidade de sua dieta.
